01
Una decisione che continui a rimandare
Hai valutato possibilità, conseguenze e alternative, ma continui a tornare allo stesso punto. Più cerchi una certezza assoluta, più scegliere diventa difficile.
QUANDO PUÒ ESSERE UTILE
Non sempre il punto di partenza è già chiaro.
Ci sono momenti in cui sappiamo che qualcosa non funziona più come vorremmo, ma non abbiamo ancora definito con precisione che cosa cambiare o da dove cominciare.
RICONOSCERE UNA SITUAZIONE
Prima del percorso viene ciò che stai vivendo.
Non è necessario arrivare con un obiettivo perfettamente formulato. A volte la richiesta nasce da una decisione che non si riesce a prendere, da un conflitto che continua a ripetersi o semplicemente dalla sensazione di essere arrivati a un punto in cui occorre guardare le cose in modo diverso.
Il primo lavoro può consistere proprio nel mettere a fuoco la situazione.
02
Un conflitto di coppia che si ripete
Discussioni diverse sembrano seguire sempre lo stesso copione. Cambiano le parole, ma restano le stesse reazioni, le stesse incomprensioni e la sensazione di non riuscire più a incontrarsi davvero.
03
Un rapporto difficile tra genitori e figli
Comunicazione, regole, aspettative o autonomia diventano terreno di scontro. Può essere utile capire come uscire da modalità che alimentano distanza, opposizione o incomprensione.
04
Tensioni e ruoli all'interno della famiglia
Rapporti con genitori, fratelli, figli adulti o altri familiari possono diventare fonte di pressione, senso di colpa o conflitti ricorrenti. Il punto non è stabilire chi ha ragione, ma trovare una posizione più chiara.
05
La difficoltà a mettere confini
Dire di no, esprimere una richiesta o difendere uno spazio personale può diventare difficile soprattutto nelle relazioni più vicine, quando il timore delle conseguenze pesa più delle proprie esigenze.
06
Una relazione in cui non trovi più la tua posizione
Non si tratta necessariamente di interrompere o salvare una relazione, ma di comprendere meglio ciò che accade e quale posizione vuoi assumere al suo interno.
07
Un cambiamento senza una direzione chiara
Una fase della vita, della famiglia o del lavoro sta cambiando. Le possibilità esistono, ma non è ancora evidente quale sia quella più coerente con ciò che vuoi costruire.
08
Troppa pressione, poca lucidità
Impegni, responsabilità e pensieri occupano continuamente spazio. Diventa difficile distinguere ciò che è davvero importante da ciò che sembra soltanto urgente.
09
Sai che qualcosa deve cambiare, ma non sai ancora cosa
Non sempre la difficoltà ha già un nome preciso. Può esserci semplicemente la percezione che il modo attuale di affrontare una situazione non sia più sufficiente.
10
Hai un obiettivo, ma continui a non trasformarlo in azione
La direzione sembra chiara, ma tra intenzione e azione continuano a inserirsi rinvii, esitazioni o modalità che riportano al punto di partenza.
NON UNA DIAGNOSI
Riconoscersi non significa etichettarsi.
Queste situazioni non sono categorie nelle quali collocare le persone. Sono esempi di momenti nei quali può essere utile fermarsi e osservare ciò che sta accadendo da una prospettiva diversa.
Due persone possono partire da una situazione apparentemente simile e avere esigenze, priorità e direzioni completamente differenti.
IL PRIMO PASSO
Non devi sapere già quale sia la soluzione.
Il percorso può iniziare proprio dalla necessità di capire meglio la domanda, distinguere ciò che dipende da te da ciò che non dipende da te e individuare quale direzione abbia senso costruire.
Non è necessario avere già definito il problema o sapere quale sia la soluzione. A volte il primo passo consiste proprio nel mettere a fuoco ciò che sta accadendo.
Da una situazione concreta può cominciare un percorso.
Scopri i percorsi →APPROFONDIMENTI